喝茶的壞處

茶葉雖好，但是也得科學(xué)飲用。通茶只要記住一點(diǎn)，那就是不喝濃度過(guò)高的茶葉。

1、不喝濃茶

說(shuō)完喝茶的好處之后，我們一起來(lái)看看喝茶的壞處吧。總而言之，喝茶是沒(méi)有什么副作用的。當(dāng)然，如果你喝了高濃度的茶葉就另當(dāng)別論了，喝濃茶確實(shí)存在很多弊端，這是廣大喝茶人需要注意警惕的。 

醫(yī)學(xué)專家警告，濃茶會(huì)使人體“興奮性”過(guò)度增高，對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過(guò)速，甚至心律不齊，造成病情反復(fù)。

因此，原則上來(lái)說(shuō)，喝茶不是病因，只要你不喝濃茶，什么事情沒(méi)有，任何體質(zhì)的朋友都可以適量飲用，對(duì)于人體百利而無(wú)一害。

 2、胃病少喝茶 茶葉當(dāng)中含有咖啡因成分，它們可以促進(jìn)胃酸的大量分泌，胃酸的濃度升高，會(huì)誘發(fā)胃潰瘍，更嚴(yán)重的則會(huì)胃穿孔。而對(duì)于有胃病的病人來(lái)說(shuō)，和濃茶會(huì)增加胃酸分泌，加重胃反酸的癥狀，導(dǎo)致胃痛。所以這類人群要避免喝茶。

3、看體質(zhì)喝茶 

喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。 

4、晚上喝茶

晚上睡前3小時(shí)喝茶，茶葉是有提神效果的，怕你喝了睡不著。而且建議喝紅茶或者碳培鐵觀音茶。這些茶葉較為暖胃，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。

5、睡眠不好者不喝茶

但是，平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。喝茶的時(shí)間在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸等“茶醉”現(xiàn)象。

6、空腹不喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。